マタニティーヨガでは、無理のないポーズでヨガを楽しみました。もう少しでおなかの赤ちゃんに会えるので、楽しみですね。親子ヨガでは、お子さんとのスキンシップを通じて喜びを感じたり、成長を確認したりと、親子の信頼関係を深めるのに効果的です。ぜひご参加くださいね。
